ksushik314307's Journal, 23 April 2021

Завтрак на 517кк:яйцо,овсянка м/в,банан,хлебцы многозерновые,сыр сливочный,авокадо,на сладенькое немного халвы с какао и кофе с молоком)))

---

1468 kcal

Fat: 70.09g | Prot: 65.88g | Carb: 144.66g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Кофе с Молоком, Valio Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: KDV Жевательный Мармелад "Бегемотик Бонди", Зеленый Чай, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Красный Лук, Ряба Майонез Оливковый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Яйцо Варёное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мягкие Батончики Мюсли . Snacks/Other: Зеленый Чай, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. more...