|
Завтрак 1200 калорий. Сегодня я ощутил что нужно добавить калорий. Сон стал хуже и вчерашняя пробежка прошла не очень. Я все еще продолжаю эксперимент с ежедневным бегом. Наверно из-за этого ухудшился сон. Рад, что завтра выходной
Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 109.87g | Prot: 120.08g | Carb: 120.42g.
Breakfast: Celery , Barilla Макароны Отварные, Евроопт Рулька Свиная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Евроопт Помидор, Галерея Вкуса Сердце Утиное, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
 Comments
тоже сплю плоховато после бега 🤷
22 Apr 21 by member: 4ystaja
|
Вечерняя активность это не очень хорошая тема, но с утра приходится работать 😁😁😁
23 Apr 21 by member: Andrey Domashkevich
|
У меня часто нарушение сна из-за перетренированность или излишней активности. Ожидание, сейчас упаду и усну моментально, т.к. без ног/без сил.. а в реальности засыпаю долго, сплю плохо..
23 Apr 21 by member: A_nastasiaZ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrey Domashkevich's weight history
|