Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 155.98g | Carb: 44.84g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Slim Fruit Slim Jam Абрикос , Сырники по Дюкану. Lunch: Растительное Масло, Elementaree Руккола, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akvacheva1994's weight history
|