|
Fredagen den 23 april har jag som mål 81 kg och därmed -10kg som viktnedgång. Vi får se hur det går. Det viktigaste är att jag hittat en modell som jag trivs med och som jag kan jobba med långsiktigt. Min utmaning är helgen som jag får äta fritt och detta går bättre och bättre i och man blir fortare mätt. Envishet , aldrig tillbaka till chipset kille. Jag skall fortsätta må bra långsiktigt för det blir roligare att träna och orka mer. Lycka till alla där ute. 👍👍👍😎
|
181.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 15.4 lb a week
|