|
Am Donnerstag wird der Popo trainiert.
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 40.31g | Carb: 120.42g.
Breakfast: Weintrauben, Ener Bio Porridge Schoko-Kakaonibs, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Schmorkohl. Dinner: Weintrauben, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Spreewälder Fleischsalat, Gekochtes Ei, Mischbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
|
2056 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 46 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ja, der Popo!! Hab’s gemerkt!! 😖Check! ✅
22 Apr 21 by member: leezah79
|
Check ✅ Ich hab bei dem squats und Lunges Hanteln genommen. Puh, war gleich deutlich anstrengender. ☺
22 Apr 21 by member: keine-ahnung
|
Check! Ich brauch' auch solch Trainings-Gerät.. Online-Shopping-Modus: aktiviert! :D
22 Apr 21 by member: kittie.
|
Es ist zwar schön, dass ich dünner geworden bin und die -10 Kilo zu sehen sind, aber mein Po ist total flach geworden. Ich muss mein Programm wohl etwas optimieren. 🤔 😁
22 Apr 21 by member: keine-ahnung
|
Hihi, da hat uns beide anscheinend gerade die Motivations-Biene gestochen.. ! 🐝 Bänder sind schon bestellt, später probiere ich mal die Hanteln von meinem Freund - ob Handling dieser Art was für mich ist. 😇
22 Apr 21 by member: kittie.
|
Ich finde die Hanteln störend, wenn die Bewegung dynamisch wird. Ich hab noch ein kurzes Band und ein langes. Ich werde mal so ein Youtube Video (mit Bändern) testen.😁
22 Apr 21 by member: keine-ahnung
|
Popo gecheckt. Ich habe fertiiiiiig.✅😉
22 Apr 21 by member: Biba64
|
22 Apr 21 by member: Samson1967
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keine-ahnung's weight history
|