Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
4572 kcal
|
Fat: 236.01g | Prot: 178.73g | Carb: 335.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, Сырой Овощ. Dinner: Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Izvar Clasic Глинтвейн, Торт. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_V's weight history
|