Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 114.76g | Carb: 156.68g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар, Первый Вкус Молоко 3,5%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Первый Вкус Сметана 20%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Плавыч Сыр Бургер , Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Первый Вкус Сметана 20%, Хлеб Черный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Борщ с Говядиной. Dinner: Щука Жареная, Тореро Конфеты Вафельные Глазированные "со Вкусом Шоколада", Бела Слада Мягкая Карамель, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Ого Семена Льна , Polezzno Семена Чиа, Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Умничка! Потихоньку, потихоньку да к цели! 😀😀😀💪💪💪👍👍👍
29 Apr 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|