Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 130.65g | Carb: 164.83g.
Breakfast: Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лента Апельсин, Дикси Мандарины, Лента Яблоко, Ленивые Хачапури 0% (Тамтам). Dinner: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Pergale Черный Шоколад с Начинкой из Манго 23%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Возьму Творог Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Лента Авокадо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|