Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
2978 kcal
|
Fat: 103.92g | Prot: 150.91g | Carb: 399.63g.
Dinner: Манго, Сыр Романо, Красные Помидоры, ドクターシーラボ 青汁, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик. Snacks/Other: Финик, Семечки. more...
|
|
1504 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jnurman's weight history
|