Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 159.56g | Carb: 217.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Рис Отварной, Арахис, Благояр Филе Куриное, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|