Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
3167 kcal
|
Fat: 157.74g | Prot: 148.07g | Carb: 302.84g.
Breakfast: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ласунка Мороженое Стоп Наркотик, Astoria Соус Тартар, Суп Куриный с Чечевицей, Салтовский Хлеб Диабетический. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Other: Курага, Roshen Вафли Wafers Choco, Магнит Яблоко, Мандарины, Halls Леденцы, Авк Гулливер. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|