Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 23.60g | Carb: 125.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lunch: Оттоги Майонез Золотой, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Шоколадница Цезарь с Креветками . more...
|
losing 4.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jonik.st's weight history
|