Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
832 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 50.88g | Carb: 94.31g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|