|
Прикольно 😁 вчера +, а сегодня -700 👍. Понятно, что это не жир, но всё равно приятно. Утром 40 мин на степе, вечером час пилатес и час функционал (ягодицы и пресс).
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 89.40g | Carb: 139.85g.
Breakfast: Сало, Do4a Lab Коллаген, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Яйцо (Целое), Hochland Сыр Бистро Чеддер, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Магнит Яблоко, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Приготовленный Лук, Интелл Финики, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Ашан Чечевица Красная. Dinner: Сыр Адыгейский, Цветная Капуста (Замороженная), Олейна Масло Растительное , Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Активиа Йогурт Термостатный. more...
|
|
1511 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|