Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 38.61g | Carb: 58.27g.
Dinner: Кетчуп, Слобода Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Перекресток Печенье Морковное Постное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|