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Mehr als 2 kg Zunahme im April und dabei habe ich seit der letzten Woche schon wieder 300 g runter. Oh man...😬
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151.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
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874 kcal
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Fat: 24.87g | Prot: 28.43g | Carb: 139.76g.
Breakfast: Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dinkelbrot. Lunch: Süßes Brötchen. Dinner: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Champignons, Gekochter Lauch, Barilla Vollkorn Nudeln. Snacks/Other: Banane. more...
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1777 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.3 lb a week
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