1912Marysia's Journal, 20 April 2021

125.9 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1560 kcal

Fat: 71.60g | Prot: 89.40g | Carb: 139.85g.   Breakfast: Сало, Do4a Lab Коллаген, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Яйцо (Целое), Hochland Сыр Бистро Чеддер, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Магнит Яблоко, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Приготовленный Лук, Интелл Финики, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Ашан Чечевица Красная. Dinner: Сыр Адыгейский, Цветная Капуста (Замороженная), Олейна Масло Растительное , Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Активиа Йогурт Термостатный. more...

1511 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...