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Der Dienstag sieht ja recht einfach aus. Mal sehen, ob ich das nachher auch noch sagen werde :-) Kommt gut in den Tag.
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
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939 kcal
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Fat: 39.09g | Prot: 33.09g | Carb: 112.93g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Erdbeermarmelade Lasovli, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Kania Jägersauce, Pflanzenöl, Paniertes Schnitzel, Lidl Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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 Comments
Einfach? Hmmm?🤔
auf jeden Fall gut für Po und Bauch!😉
19 Apr 21 by member: snowdragon
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Check! ✅ Ich fand es tatsächlich ziemlich einfach!
20 Apr 21 by member: leezah79
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Hallo king-esser. Danke für Deine ausführliche Beschreibung der ersten Position. Ich für meinen Teil gehe davon aus, dass jedem klar ist, sich vorher über die Übungen zu informieren, dessen Ausführung man sich nicht bewusst ist. Es gibt viele und auch sehr gute Tutorials/Trainer/Yogalehrer dazu im Netz. Wir finden uns hier als Gruppe zusammen & wenn Fragen sind, helfen und unterstützen wir uns. Ich erwarte von niemandem, hier den Kursleiter zu spielen (ist ja unter anderem auch noch eine Zeitfrage..) 😊 Da ist doch irgendwie jeder auch für sich selbst verantwortlich. 😇
20 Apr 21 by member: kittie.
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Hmmm, da gab es wohl einen Beitrag, der inzwischen gelöscht ist....
20 Apr 21 by member: leezah79
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Es waren zwei Kommentare. Hat der Herr selbst gelöscht. Ich war es zumindest nicht. 🤷🏼♀️
20 Apr 21 by member: keine-ahnung
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Huch? °_° Den zweiten Kommentar habe ich schon garnicht mehr zu lesen bekommen. *schulterzuck
20 Apr 21 by member: kittie.
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✅ Check. Habe ich mir anstrengender vorgestellt. Einen schönen Feierabend und entspannten Abend 💪👍🤗
20 Apr 21 by member: Biba64
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20 Apr 21 by member: Samson1967
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Nachgeholt! (1+2 gegen donkeys kicks und leg swings getauscht, da ich die eh ähnlich in meinem Yogaprogramm mache)
21 Apr 21 by member: kittie.
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21 Apr 21 by member: keine-ahnung
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