Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 94.38g | Carb: 104.52g.
Breakfast: Алтайская Буренка Творог 2%, Сметана, Печенья, Сибирская Клетчатка Протеиновый Коктейль Whey Protein, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Куриная Печень с Луком в Соевом Соусе. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат с Тунцом и Горошком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|