Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 48.59g | Carb: 152.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Lunch: Рыбные Котлеты, Квашеная Капуста. Dinner: Сильпо Сало, Гречка Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сушка, Gerber Пюре Яблоко и Груша , Грейпфрут. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_ah's weight history
|