Dyrimar's Journal, 04 April 2014

113.3 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1874 kcal

Fat: 41.86g | Prot: 90.40g | Carb: 290.91g.   Breakfast: Мидии, Dr. Oetker Желатин, Сахарная Пудра, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Вишня Замороженная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Сельдерей, Домик в деревне Сметана 20%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Dinner: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Блины, Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Грейпфрут, Красный Лук, Клубника, Кефир 1%, Лимонный Сок. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, Юбилейное Печенье Традиционное, Курага, Сахар, Безе, Чай. more...

1668 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...