Обед 438 ккал.Минтай вареный вместе с бульоном,хлеб,яблоки,запечёные с творогом и изюмом.
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 114.81g | Carb: 195.53g.
Breakfast: Глубокое Сгущёнка , Батон, Яичный Белок, Минская Марка Сыр Российский Молодой 50%, Каша Пшенная на Воде, Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сметанный Соус, Тефтели с Рисом, Белый Пеликан Изюм Голден, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Хлебны Млын Купаловский, Рыбный Бульон, Минтай. Dinner: Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Евроопт Апельсин, Евроопт Киви, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
|
2230 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Cooking - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saminnka's weight history
|