|
пошел второй день ролов с икрой) поменялись только овощи на свежие вместо запеченых
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 81.51g | Carb: 151.04g.
Breakfast: Мой Белок Яичный , Льняные Семена, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дикси Киви, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Перекресток Банан. Lunch: Салат Айсберг, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Русское Море Икра Красная Лососевая, Лето Петрушка Свежая, Global Village Укроп, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Dinner: Клубника, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Окское Желток , Макфа Пшеничная Мука, Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Творог Обезжиренный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Белый Город Творог 5%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Snacks/Other: Мандарин, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Окей Груша Санта Мария, Перекресток Банан. more...
|
|
1183 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Хммм, тоже захотелось повторить роллы 🤤👍
20 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Аня, тут все просто: бездрожжевой лаваш, мягкий творог, гвоздь номера - икра, зелень, листовой салат) и у меня ещё горчица зерновая и обычная.
в следующий раз попробую рукколу положить😉
20 Apr 21 by member: d.nayada
|
20 Apr 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d.nayada's weight history
|