Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 81.53g | Carb: 183.83g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Окей Кускус, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Какао-Порошок Натуральный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Банан, Яйцо Всмятку. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|