Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 44.61g | Carb: 160.46g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Castello Сыр Камамбер, Рускон Паштет Нежный, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Село Зеленое Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Рускон Паштет Нежный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Other: баранка, Пряники. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajgulhajbullina65's weight history
|