Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 97.62g | Carb: 29.31g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Лента Форель Холодного Копчения, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Карат Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный. Snacks/Other: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, President Сырная Коллекция, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Лента Ядра Арахиса Обжаренные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|