xannochka's Journal, 18 April 2021

Обед у родителей на 550-600ккал. Когда папа в теме LCHF! Овощи и зелень, оливковое масло, смесь семян для салата и вечная любовь - ХОЛОДЕЦ (ем его уже 2 года и зимой и летом).

---

1755 kcal

Fat: 123.04g | Prot: 113.07g | Carb: 47.33g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Маасдам, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Мираторг Рулька Свиная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рыбные котлеты, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Простоквашино Сливки 10%, Sports Research Коллаген. more...

130 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 16 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...