Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 107.83g | Prot: 54.36g | Carb: 64.23g.
Dinner: Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Сервелат Финский. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Три Корочки Сухарики, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1644 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|