Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
2178 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 150.86g | Carb: 225.46g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Апельсин, ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Лента Авокадо, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Bonduelle Горох, ВкусВилл Свекла Отварная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|