|
Итак,забыла в первый день сделать замеры (вес весом - это для здоровья,а для глаза и самооценки как раз сантиметры😅):
ОГ - 107
ОТ - 85
ОЖП - 102
ОБ - 106
ОН - 61
ОР - 30
ОЛ (это по приколу,окружность лица (ну или как там назвать можно)🤣,всегда забывала измерить,на сколько худеет морда лица,но было интересно) - 64
ну пока как-то так,хомячок)))
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 67.92g | Carb: 257.77g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком, Ряба Майонез Оливковый, Жареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Заварной, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Ватрушка с Творогом, Цикорий с Молоком, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. Dinner: Тануки Тёплый Ролл с Лососем, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|