Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 73.55g | Carb: 167.44g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Алтайская Буренка Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Булгур (Вареный), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Jim Beam Виски, Водка. Snacks/Other: Салат с Морепродуктами, Козий Сыр (Твердый). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|