Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 95.57g | Carb: 122.37g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Салат с тунцом, Гречка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат с тунцом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|