|
Прошла 1 неделя ФМ
|
220.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 150.85g | Carb: 268.55g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Сосиски из Мяса Молодых Бычков, Рис Отварной. Lunch: Печеночные Оладьи, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Акватория Форель Слабосоленая. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lucky_Romeo's weight history
|