Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 93.46g | Carb: 235.70g.
Breakfast: Сахар, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Просто Джем Клубничный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Lunch: Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Свекла Вареная. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко, Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Виноград, Княгинино Кефир Обезжиренный, Просто Джем Клубничный. Snacks/Other: Торт Наполеон, Конфета, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|