Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
126.2 lb
Lost so far: 19.3 lb.
Still to go: 5.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 105.99g | Carb: 158.31g.
Breakfast: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Форель, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Магнит Помело, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Тыквенные Семечки, Клубника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Агуша Творог Детский 4,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Bombbar Джем Лесная Ягода. Lunch: Помидоры, Rossini Буррата, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Капуста, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Укроп, Морковь. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Fish House Кальмар, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Киви. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5651432's weight history
|