Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 125.25g | Prot: 129.65g | Carb: 38.14g.
Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Перекресток Печенье Морковное Постное, Тавр Суджук, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , От Мартина Семечки Отборные, На Зубок Арахис. more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|