Belkarus's Journal, 02 April 2014

Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2014
148.2 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 02 April 2014:
1233 kcal Fat: 33.62g | Prot: 120.62g | Carb: 120.38g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, Помидоры, Шампиньоны, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Троицкий Кефир 1,6%, Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hortex Капуста Брокколи, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Belkarus's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.