Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 64.90g | Carb: 144.22g.
Breakfast: Ашан Курага, Теди Пюре Морковь Яблоко Банан, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом , Сахар, Просто Рис Круглозерный, Услада Печенье Услада Два Шоколада, Natur Foods Ассорти Орехово-Фруктовое, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный. Lunch: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Вкуссвил Морковь по Корейски с Сол. Огурцами, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле, ВкусВилл Скумбрия по-Питерски. Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, От Кеши Семечки. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|