Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2014
|
123.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2014:
|
1764 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 79.19g | Carb: 212.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблочный крамбль. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо, Лента Хлеб Чиабата. Dinner: Оливковое Масло, Активиа Йогурт Натуральный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зубатка. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Компот. more...
|
|
1997 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Circuit Training - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Housework - 2 hours, Shopping - 1 hour. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sonya_baik's weight history
|