|
Зеленые овощи не считаю. Вот прошла моя неделя на подсчете ккал и -2 кг ушло. Легко и вкусно. Нравится мне похудение с подсчетом. На перекус завтра вписала мороженое.
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 88.55g | Carb: 107.94g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Замороженный), Philadelphia Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Dinner: Vesuvio Нут Консервированный Стерилизованный Vesuvio, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Chocolate Club Шоколад Oskar Le Grand Черный 82%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria_zkv's weight history
|