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Da hat mein Fastentag wieder Entlastung gebracht, wie schön! 😊
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146.4 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
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1542 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 48.19g | Carb: 237.27g.
Breakfast: Honig, Äpfel, Frischkäse, Alnatura Linsenaufstrich , Hefezopf, Mischbrot, Nusszopf. Lunch: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Dinner: Bärlauch, Milch (Vollmilch), Schwälbchen Speisequark 40%, Gemüsebrühe, Kartoffeln, DM Bio Agavendicksaft, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. more...
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losing 12.3 lb a week
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