Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
201.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 87.81g | Carb: 75.46g.
Breakfast: Maitokahvi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Paistettu Kananmuna. Lunch: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Lihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Arla 1% Viili. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu, Valio Mifu Välimeren Tomaatti. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
miljaana's weight history
|