Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 109.22g | Carb: 196.08g.
Breakfast: Bombbar Протеин Шоколад, Food 2B Good Медовая Гранола, Parmalat Молоко 0,5%, Mixbar Арахис Жареный Солёный, SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Лента Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, SPAR Хлеб Финский Заварной, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, SPAR Хлеб Финский Заварной, Mixbar Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lunch: Троекурово Фарш Куриный, SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Corin Corn Попкорн Соленый, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|