Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 116.21g | Carb: 106.95g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Tea (Brewed), Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Кедровый Орех, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Bio Max Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|