Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
873 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 58.39g | Carb: 85.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пепси Манго, Помидоры, Минтай в Сметане. Dinner: Лук, Соевый Соус, Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|