Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 146.74g | Carb: 173.48g.
Breakfast: Вкусвилл Джем Клубничный с Эритритом, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Перекресток Авокадо , Окей Груша Форель, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Окей Груша Форель, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Dinner: Стардог!s Французский Хот-Дог, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Simple Coffee Макарун, Вкусвилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|