Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
203.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 83.66g | Carb: 139.21g.
Breakfast: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Мандарины, Геркулес Монастырский, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Яйцо, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Слобода Майонез Провансаль 67%, Редис, Царицыно Колбаса. Lunch: Гречка отварная, Редис, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Огурцы Кислого Рассола, Индилайт Гузка Индейки. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лето Близко Творог 0%. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Царицыно Колбаса, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|