Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
198.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 114.27g | Prot: 79.53g | Carb: 125.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Олейна Подсолнечное Масло , Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Яйцо. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Гуляш из Свинины, Ячневая Каша, Романовский Сыр Сметанковый. Dinner: Глобус Шашлык Свиной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|