Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
105.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 61.00g | Carb: 129.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Prime Kraft Коллаген. Lunch: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Garage Hard Lemon Tea Drink. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Столичная, Активия Йогурт Вишня, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирэнсис's weight history
|