Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
263.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 109.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2021:
|
2165 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 74.26g | Carb: 218.57g.
Breakfast: Обжорка ПП, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Магнит Кефир 1%, Гречка Отварная, Обжорка ПП. Dinner: Рахат Рахат-Лукум, Тореро Вафли, Лаваш Цельнозерновой, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Банан, Обжорка ПП, Магнит Кефир 1%. Snacks/Other: Виски, Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
пока что гусеница's weight history
|